Ka ihu igwe oyi na-abịarute, ị nwere ike na-eche maka iru ihu igwe ọkụ gị.
Mana ọ bụghị naanị ụgwọ ga-eme ka ị kwụsị.Ka kpo oku etiti gị na-abawanye okpomọkụ ụlọ n'ime ụlọ ọ na-ebute ikuku nkụ, nke nwere ike inwe oke ọdịda.Nke a bụ ebe ahumidifier- ngwaọrụ emebere iji gbakwunye mmiri azụ n'ikuku - nwere ike inye aka.Gụkwuo ka ị chọpụta ka humidifier nwere ike isi nyere gị na ezinụlọ gị aka n'ụlọ, yana ụdị ụdị anyị nwalere na nyocha na nso nso a.
1. Moisturizes akpụkpọ, egbugbere ọnụ na ntutu
Ọ bụrụ na ị chọpụtala na akpụkpọ ahụ gị na-adịkwu ike karị, nkụ ma ọ bụ na-afụ ụfụ n'oge oyi, ị nwere ike imechilarị na nke a nwere ike ịbụ n'ihi ịnọ n'ime ụlọ n'ime ụlọ ndị a na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ mgbe nile.Mgbe ikuku kpọrọ nkụ, ọ na-adọpụ mmiri n'akpụkpọ gị na ntutu gị.Igwe iru mmiri nwere ike inye aka dochie mmiri mmiri, na-ahapụ akpụkpọ ahụ na ntutu dị nro.Otú ọ dị, ọ bụrụ na ntutu isi gị na-enwekarị nkụja mgbe iru mmiri dị elu, jiri nlezianya gaa n'ihu.Igwe humidifier (yana nkwụsị ihuenyo oge niile) nwekwara ike inye aka ma ọ bụrụ na anya nkụ na-alụ ọgụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-ele kọmputa anya ụbọchị niile.
2. Na-eme ka nchikota dị mfe
Igwe mmiri na-ekpo ọkụ na-abụkarị ngwaahịa a ma ama maka ndị nne na nna nwere ụmụ ọhụrụ na ụmụntakịrị, karịsịa ma ọ bụrụ na obere ha na-agba mgba na imi gbachiri agbachi.Ọ bụrụ na ikuku akpọnwụwo nke ukwuu, ọ nwere ike ihichapụ akụkụ imi - nke dịlarị ntakịrị n'ime ụmụaka ma e jiri ya tụnyere ndị okenye - na-ebute mmepụta imi nke ukwuu, nke na-eduga ná nkwụsịtụ.Igwe na-ekpo ọkụ nwere ike inye aka mee ka nke a dị mfe yana, dịka nne na nna ọ bụla maara, bụ ngwọta dị mfe karịa ịgbalị mgbe nile ime ka nwa gị ma ọ bụ nwa gị na-afụ imi ha.Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ ụmụ gị na-agbasi mbọ ike na ọbara imi, nke nwekwara ike ịkpata site na akpụkpọ anụ mucous akọrọ na imi, ị nwekwara ike nweta ahụ efe site na humidifier.
3. Na-ebelata snoring
Enweela onye mmekọ na-eme ka ị mụrụ anya n'ihi ụzụ na-afụ ụfụ ha?Ọ bụrụ na ọ bụ nchichi kpatara ya, onye na-ahụ maka iru mmiri nwere ike inye aka, n'ihi na ọ ga-eme ka akpịrị na imi imi, nke nwere ike ịghọ nkụ ma ọ bụ kpọchie.Mana cheta, snoring nwere ike ịkpata nsogbu dị iche iche, gụnyere ibu oke ibu, apnea nke ụra ma ọ bụ ise siga, yabụ na iru mmiri nwere ike inye aka, ọ bụghị ọgwụgwọ niile.
4. Na-enyere aka belata mgbasa nke nje flu
Achọpụtala iru mmiri dị ala na-eme ka ikike nje gbasaa site na ikuku.Nnyocha nke otu ụlọ nyocha US mere gụnyere National Institute for Safety and Health Ọrụ (NIOSH) na erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) chọpụtara na oke iru mmiri nwere ike ibelata ọnụọgụ ọrịa.Ọmụmụ ihe ahụ chọpụtara na ọ bụrụ na iru mmiri dị n'ime ụlọ na-erughị 23%, ọnụọgụ ọrịa influenza - nke bụ ike ya ibunye ndị ọzọ site na ụmụ irighiri iku ume - dị n'etiti 70% na 77%.Agbanyeghị, ọ bụrụ na edobere iru mmiri karịa 43%, ọnụọgụ ọrịa ahụ dị obere - n'etiti 14% na 22%.Agbanyeghị, buru n'uche na ịba ụba iru mmiri agaghị egbochi nje virus niile ịgbasa.Maka nje virus ọ bụla na-efe efe, ọ na-adị mma icheta ozi ahụike ọha na eze sitere na oge Covid, wee jide ụkwara ma ọ bụ uzere na anụ ahụ, na-asa aka gị mgbe niile ma na-eku ume n'ọnụ ụlọ, ọkachasị mgbe ị na-anabata nnukwu nnọkọ ndị mmadụ.
5. Na-eme ka osisi ụlọ gị nwee obi ụtọ
Ọ bụrụ na ịchọta na ụlọ gị na-amalite na-acha aja aja ma na-adaba n'oge ọnwa oyi, ọ nwere ike ịbụ n'ihi na ha na-akpọnwụ.Ịtọlite ahumidifiernwere ike ịbụ ụzọ dị mma isi nye osisi gị mmiri dị ha mkpa na-enweghị icheta ịgbara ha mmiri ugboro ugboro.N'otu aka ahụ, mgbe ụfọdụ arịa ụlọ osisi nwere ike ịmalite n'ime ya n'ihi na ikpo ọkụ etiti emeela ka iru mmiri dị n'ime ụlọ belata.Igwe ojii dị nro nwere ike inye aka mee ka nke a dị mfe.Buru n'uche na oke mmiri nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na arịa ụlọ osisi.Ma ọ bụrụ na ị na-etinye ngwaọrụ gị n'elu tebụl osisi, ị kwesịrị ịkpachara anya ka ụmụ irighiri mmiri ọ bụla ma ọ bụ ntufu ghara ịhapụ akara mmiri.
Oge nzipu: Nov-23-2022