Obere na ọmarịcha imewe dị mfe iburu.Alụlụ dị jụụ ọ na-ebupụta nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị nro mee ka ahụ dịkwuo mma ma mee ka ahụ dị gị mma. Ọ dabara nke ọma maka ojiji n'ọtụtụ ebe dịka ụgbọ ala, ụmụ ọhụrụ, ụlọ ọrụ, ụlọ ihi ụra, osisi, ụlọ, yoga na njem.